вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Творог 5%- 50.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, хек- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.625 жиры:5.252 г. белки: 25.01 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 81.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 127.98 мг. Натрий: 106.96 мг.
Холестерин: 8.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин С: 0.64 мг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 336.75 мг. Магний: 35.21 мг.
Фосфор: 258.76 мг. Сера: 200.07 мг.
Хлор: 166.33 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru