вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.635 жиры:15.53 г. белки: 32.24 г. углеводы: 64.55 г.

съедено еды: 3.03 кг. , воды в рационе: 2907.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.11 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 9.28 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 1.25 г.
Магний: 185.8 мг. Натрий: 512.2 мг.
Фосфор: 989.2 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 293 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru