за весь день: молоко 3.2%- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, шоколад с цельными орехами- 10.00 гр, вареники с творогом ленивые- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, нарзан- 600.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1048.68
жиры:48.83 г.
белки: 74.74 г.
углеводы: 94.76 г.
съедено еды:
2.94 кг. , воды в рационе: 2675.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1048.68