вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр, яблоко- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.75 жиры:27.9 г. белки: 24.8 г. углеводы: 72.75 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 567.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 658.05 мг.
Магний: 110.1 мг. Натрий: 296.25 мг.
Фосфор: 567.8 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.42 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг. Витамин С: 52.95 мг.
Сера: 150.35 мг. Хлор: 1.45 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru