вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, мандарин- 135.00 гр, сухой завтрак мюсли- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, Milch-Schnitte- 28.00 гр, Muesli-Riegel- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.895 жиры:20.365 г. белки: 12.44 г. углеводы: 45.79 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 341.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.91 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 56.8 мг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 724.25 мг.
Кальций: 367.5 мг. Магний: 78.35 мг.
Натрий: 156.95 мг. Фосфор: 289.2 мг.
Сера: 77 мг. Хлор: 322.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru