вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок морковный- 250.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.9 жиры:16.95 г. белки: 7.15 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 314.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.7 мг. Витамин B1: 1.54 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 31.2 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 733.5 мг.
Кальций: 131.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Магний: 16 мг.
Натрий: 27.4 мг. Фосфор: 69.7 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 39 мг.
Хлор: 47.1 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru