вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.663 жиры:1.757 г. белки: 24.2 г. углеводы: 23.18 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 321.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 21.2 мг. Железо: 10.44 мг.
Калий: 846.6 мг. Кальций: 186.65 мг.
Магний: 72.8 мг. Натрий: 101.74 мг.
Фосфор: 268.68 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 8.2 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 119 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Сера: 10 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru