вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: индейка- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.269 жиры:37.352 г. белки: 31 г. углеводы: 6.16 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 96.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин РР: 7.42 мг.
Железо: 6.68 мг. Калий: 383.5 мг.
Кальций: 37.6 мг. Магний: 31.7 мг.
Натрий: 157.11 мг. Фосфор: 340.9 мг.
Сера: 374.9 мг. Хлор: 146 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 0.5 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru