яблоко- 125.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, паштет печеночный- 60.00 гр, брынза- 60.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, кукурузная мука- 40.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 30.00 гр, хлебцы- 20.00 гр, нектарины- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1371.91
жиры:81.96 г.
белки: 65.16 г.
углеводы: 94.23 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 568.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1371.91