вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 400.00 гр, блины- 150.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, торт с фруктами- 70.00 гр, шампанское- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1576.7 жиры:89.95 г. белки: 47.94 г. углеводы: 126.01 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 294.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14.75 мг. Витамин С: 71 мг.
Железо: 614.3 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 386.8 мг. Магний: 123.4 мг.
Натрий: 539.5 мг. Фосфор: 606.85 мг.
Сера: 410.65 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.56 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru