вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, бекон жарен.- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1206.4 жиры:80.1 г. белки: 54.9 г. углеводы: 70.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 238.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.72 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 91.2 мг. Калий: 3.71 г.
Кальций: 579 мг. Магний: 505 мг.
Натрий: 301 мг. Фосфор: 1.39 г.
Сера: 411 мг. Хлор: 218 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru