вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 50.00 гр, сок морковный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.15 жиры:4.45 г. белки: 8.35 г. углеводы: 32.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 242.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.55 мг. Витамин B1: 1.54 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 12.65 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 564.95 мг.
Кальций: 113.55 мг. Магний: 7.9 мг.
Натрий: 22.9 мг. Фосфор: 67.7 мг.
Холестерин: 17.5 мг. Сера: 20.55 мг.
Хлор: 46.45 мг. Йод: 2.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru