вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 52.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, морская капуста- 96.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.194 жиры:8.024 г. белки: 9.55 г. углеводы: 19.73 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 5.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин С: 121.94 мг.
Железо: 15.97 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 114.42 мг. Магний: 189.76 мг.
Натрий: 527.65 мг. Фосфор: 103.07 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 10.2 мг.
Йод: 4.49 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Холестерин: 6.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru