вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, пикша- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, финики- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.936 жиры:2.708 г. белки: 18.7 г. углеводы: 141.8 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 109.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 9.85 мг.
Железо: 5.09 мг. Кальций: 204 мг.
Натрий: 109.84 мг. Фосфор: 299 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин С: 1.39 мг.
Калий: 933.8 мг. Магний: 159.7 мг.
Холестерин: 21.5 мг. Сера: 103.7 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru