вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 300.00 гр, яйцо- 150.00 гр, Конфеты Коровка сливочная- 15.00 гр, Капуста Брокколи- 200.00 гр, Конфеты Батончики Рот-Фронт- 30.00 гр, Сыр DVARO 50%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.25 жиры:42.795 г. белки: 41.12 г. углеводы: 67.91 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 111.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 10.35 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 130.5 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 279 мг. Фосфор: 321 мг.
Сера: 279 мг. Хлор: 240 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 855 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru