яблоко- 400.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сельдь- 20.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 140.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, колбаса молочная- 25.00 гр, клубника- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 969.936
жиры:31.787 г.
белки: 47.73 г.
углеводы: 114.34 г.
съедено еды:
997 гр. , воды в рационе: 233.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 969.936