вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, пикша- 100.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, пиво- 500.00 гр, финики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.536 жиры:21.848 г. белки: 39.46 г. углеводы: 130.36 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 151.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 13.32 мг. Витамин С: 59.1 мг.
Железо: 14.07 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 200.2 мг. Магний: 157.6 мг.
Натрий: 859.24 мг. Фосфор: 492.4 мг.
Сера: 210 мг. Хлор: 173 мг.
Йод: 0.16 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru