вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог нежирный- 150.00 гр, вода- 150.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.95 жиры:2.4 г. белки: 37.5 г. углеводы: 10.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 394.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 2.55 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 403.5 мг.
Кальций: 369 мг. Магний: 58.5 мг.
Натрий: 144 мг. Фосфор: 426 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 337.5 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Сера: 43.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru