вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 110.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, свекла(ГИ:64)- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.02 жиры:29.97 г. белки: 15.57 г. углеводы: 23.45 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 139.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Железо: 6.63 мг.
Калий: 957.5 мг. Кальций: 93.92 мг.
Магний: 55.01 мг. Натрий: 901.65 мг.
Фосфор: 233.92 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.11 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин С: 24.52 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Холестерин: 6.09 мг. Хлор: 41.9 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 13.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru