вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: кефир 2.5 %- 1000.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1020 жиры:28 г. белки: 139 г. углеводы: 56.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1248.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 3.5 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 1.8 г.
Магний: 260 мг. Натрий: 720 мг.
Фосфор: 1.85 г. Холестерин: 90 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru