весь день: шоколад с орехами- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, говядина отварная- 120.00 гр, хлопья зерновые- 40.00 гр, сэндвич мак чикен 1 шт.- 90.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, актимель- 100.00 гр, сыр Гауда- 30.00 гр, хлебцы вафельные- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1987.785
жиры:95.06 г.
белки: 66.51 г.
углеводы: 170.04 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 746.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1987.785