вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.469 жиры:0.872 г. белки: 4.15 г. углеводы: 14.33 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 0.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Железо: 0.83 мг. Кальций: 21.8 мг.
Натрий: 0.85 мг. Фосфор: 39.42 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.24 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Калий: 27.52 мг. Магний: 4 мг.
Сера: 17.12 мг. Хлор: 18.56 мг.
Йод: 0.4 мкг. Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru