вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грейпфрут- 100.00 гр, картофель запечен. со свининой- 170.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713 жиры:45.3 г. белки: 26.3 г. углеводы: 69.9 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 575.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.62 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.81 мг. Витамин С: 81.4 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 520 мг. Магний: 105.1 мг.
Натрий: 221.5 мг. Фосфор: 476.6 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Сера: 170.4 мг.
Хлор: 538.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 12.8 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru