вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, минтай- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.477 жиры:21.197 г. белки: 34.44 г. углеводы: 176.02 г.

съедено еды: 371 гр. , воды в рационе: 112.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 9.14 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 10.28 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 241.64 мг.
Магний: 253.51 мг. Натрий: 219.74 мг.
Фосфор: 893.37 мг. Сера: 262.1 мг.
Хлор: 371.08 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Холестерин: 50 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru