вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, плов- 80.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.229 жиры:18.872 г. белки: 15.91 г. углеводы: 20.33 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 76.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Железо: 2.43 мг. Кальций: 32.28 мг.
Натрий: 79.73 мг. Фосфор: 200.7 мг.
Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 8.48 мкг. Витамин Е: 2.56 мг.
Витамин Н: 0.88 мкг. Витамин С: 3.2 мг.
Калий: 309.76 мг. Магний: 32.72 мг.
Сера: 141.2 мг. Хлор: 76.08 мг.
Йод: 2.96 мкг. Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru