вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 500.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, семга- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.91 жиры:6.72 г. белки: 9.89 г. углеводы: 61.97 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 482.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 19.55 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 58.05 мг. Магний: 85.8 мг.
Натрий: 234.5 мг. Фосфор: 270.3 мг.
Сера: 115.2 мг. Хлор: 491.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru