вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 115.00 гр, сельдь- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 115.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сельдерей- 180.00 гр, Овощной суп-пюре- 300.00 гр, Ананас сушеный сегменты- 150.00 гр, творог- 200.00 гр, яблоко- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1473.947 жиры:45.414 г. белки: 80.35 г. углеводы: 176.12 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 389.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.57 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 2.32 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.47 мг. Витамин Н: 0.69 мкг.
Витамин РР: 10.94 мг. Витамин С: 98.5 мг.
Железо: 13.29 мг. Калий: 2.32 г.
Кальций: 341.6 мг. Магний: 231.6 мг.
Натрий: 646.15 мг. Фосфор: 820.43 мг.
Сера: 402.3 мг. Хлор: 407 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru