вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 100.00 гр, картофель вареный- 50.00 гр, сельдь- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.15 жиры:9.75 г. белки: 10.2 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 173.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 4.41 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 8.55 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 466.75 мг.
Кальций: 36.4 мг. Магний: 28.1 мг.
Натрий: 56.4 мг. Фосфор: 176 мг.
Сера: 111.7 мг. Хлор: 112.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru