вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр колбасный- 60.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, колбаса сервелат- 60.00 гр, колбаса докторская- 260.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, майонез- 7.00 гр, икра осетровая черная- 40.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1244.345 жиры:105.559 г. белки: 72.24 г. углеводы: 9.35 г.

съедено еды: 703 гр. , воды в рационе: 202.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 10.28 мг.
Витамин С: 4.68 мг. Железо: 40.38 мг.
Калий: 2.99 г. Кальций: 238.48 мг.
Магний: 460.97 мг. Натрий: 3.3 г.
Фосфор: 963.48 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.34 мг. Витамин Д: 4.41 мкг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru