вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 165.00 гр, апельсин- 80.00 гр, морковь- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лосось- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.156 жиры:5.7 г. белки: 39.44 г. углеводы: 44.26 г.

съедено еды: 832 гр. , воды в рационе: 295.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.89 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин Н: 5.65 мкг.
Витамин РР: 3.07 мг. Витамин С: 143.64 мг.
Железо: 7.49 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 144.18 мг. Магний: 117.86 мг.
Натрий: 161.85 мг. Фосфор: 170.81 мг.
Сера: 60.32 мг. Хлор: 522.36 мг.
Йод: 0.81 мг. Холестерин: 150 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru