вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.7 жиры:30.95 г. белки: 38.3 г. углеводы: 49.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 47.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 748.75 мг. Кальций: 98.3 мг.
Магний: 57.5 мг. Натрий: 172.2 мг.
Фосфор: 302.35 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин С: 69.35 мг.
Сера: 28.5 мг. Хлор: 26.55 мг.
Йод: 4.3 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru