печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, мандарин- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 250.00 гр, говядина тушеная- 60.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1297.305
жиры:68.607 г.
белки: 49.46 г.
углеводы: 128.19 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 752.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1297.305