молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, печенье овсяное- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, Actimel- 100.00 гр
вот это у меня сегодня рекорд по ккал. и жирам!
котлеты правда не говядина свинина а говядина только...
печенье с орехами и белым шоколадом...очень вкусное...:)
ИТОГ:
ккал.: 2188.927
жиры:137.102 г.
белки: 23.6 г.
углеводы: 25.21 г.
съедено еды:
802 гр. , воды в рационе: 277.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2188.927