вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664 жиры:10 г. белки: 22.5 г. углеводы: 129 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 819.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 56.5 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 640 мг. Магний: 280 мг.
Натрий: 405 мг. Фосфор: 590 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru