вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 80.00 гр, каша овсяная на молоке- 80.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.31 жиры:13.3 г. белки: 11.57 г. углеводы: 41.76 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 247.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.33 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 330.8 мг. Кальций: 115.75 мг.
Магний: 37.95 мг. Натрий: 40.25 мг.
Фосфор: 98.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 2.56 мкг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru