вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 90.00 гр, яблоко- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.67 жиры:8.26 г. белки: 16.36 г. углеводы: 6.62 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 61.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 4.45 мг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 212 мг. Кальций: 154 мг.
Магний: 24.3 мг. Натрий: 47.3 мг.
Фосфор: 202.4 мг. Холестерин: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.8 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг. Сера: 2 мг.
Хлор: 0.8 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru