вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 80.00 гр, сыр- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сметана 20 %- 21.00 гр, корейка сырокопченая- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, клубника- 40.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, соль- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.955 жиры:60.765 г. белки: 37.54 г. углеводы: 8.01 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1180.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин С: 19.46 мг. Железо: 10.35 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 1.13 г.
Магний: 128.27 мг. Натрий: 1.73 г.
Фосфор: 833.01 мг. Хлор: 6.01 г.
Йод: 0.34 мг. Витамин А: 0.57 мг.
Витамин Е: 2.77 мг. Витамин B12: 1.48 мкг.
Холестерин: 87.27 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 24.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru