вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 600.00 гр, банан(ГИ:65)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.5 жиры:11.5 г. белки: 25.5 г. углеводы: 133.8 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 909.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 2.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 760 мг. Магний: 294 мг.
Натрий: 455 мг. Фосфор: 680 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru