за весь день: бублики, баранки, сушки- 45.00 гр, семечки- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, морковь по-корейски- 30.00 гр, плов- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1259.915
жиры:49.507 г.
белки: 50.97 г.
углеводы: 124.07 г.
съедено еды:
1.44 кг. , воды в рационе: 796.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1259.915