вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: кефир 2.5 %- 1000.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659 жиры:26.6 г. белки: 30.6 г. углеводы: 79.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 890.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.08 мг. Витамин В3: 3.28 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 47 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 2.57 г. Кальций: 1.26 г.
Магний: 176 мг. Натрий: 604 мг.
Фосфор: 944 мг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 310 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru