вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.8 жиры:32.25 г. белки: 21.95 г. углеводы: 23.34 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 170.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 160.21 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 918.3 мг.
Кальций: 450.5 мг. Магний: 82.5 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 430.5 мг.
Хлор: 32.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Сера: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru