вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 50.00 гр, яйцо- 240.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.02 жиры:29.04 г. белки: 32.27 г. углеводы: 42.84 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1187.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В3: 3.17 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 6.93 мг. Калий: 508.5 мг.
Кальций: 153.7 мг. Магний: 50.3 мг.
Натрий: 334.3 мг. Фосфор: 489.6 мг.
Сера: 422.9 мг. Хлор: 383.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.72 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Д: 5.28 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 1.37 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru