вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 939.85 жиры:50.42 г. белки: 48.2 г. углеводы: 78.17 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 1793.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.62 мг. Витамин РР: 8.71 мг.
Железо: 68.4 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 1.02 г. Магний: 431.1 мг.
Натрий: 670.6 мг. Фосфор: 1.22 г.
Сера: 244.6 мг. Хлор: 405.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин В3: 1.38 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru