вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 500.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484 жиры:32.5 г. белки: 25 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 476 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 30.15 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 39.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 40.6 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 852.5 мг. Магний: 107.5 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 550 мг.
Сера: 94 мг. Хлор: 118.5 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru