вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 109.48 жиры:7.22 г. белки: 9.4 г. углеводы: 1.82 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 26.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 16.5 мг.
Калий: 548.4 мг. Кальций: 323 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 190.4 мг.
Фосфор: 290.8 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.8 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 18.6 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru