вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, ананас(ГИ:65)- 150.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.52 жиры:10.86 г. белки: 11.31 г. углеводы: 78.54 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 278.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 45.36 мг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 130.5 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 105 мг.
Фосфор: 200.7 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Холестерин: 9.9 мг. Сера: 26.1 мг.
Хлор: 99 мг. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru