вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: свинина тушеная- 100.00 гр, кефир 3.2%- 720.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.87 жиры:55.495 г. белки: 36.78 г. углеводы: 29.15 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 687.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.69 мг. Витамин РР: 3.12 мг.
Железо: 6.42 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 895.75 мг. Магний: 142.8 мг.
Натрий: 804.1 мг. Фосфор: 885.2 мг.
Сера: 428.8 мг. Хлор: 840.5 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 5.54 мг. Витамин B12: 2.88 мкг.
Холестерин: 64.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru