вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, сметана 20 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1215.4 жиры:108.5 г. белки: 46.7 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 325 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 2.67 мг.
Калий: 705 мг. Кальций: 1.27 г.
Магний: 96 мг. Натрий: 1.85 г.
Фосфор: 888 мг. Холестерин: 330 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Хлор: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru