вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 200.00 гр, шашлык- 300.00 гр, батончики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2035.7 жиры:159.3 г. белки: 75.4 г. углеводы: 80.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 208.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 8.3 мкг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 310 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 266.5 мг. Фосфор: 814.5 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 730 мг.
Хлор: 395.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru