вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масса творожная(ГИ:55)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.62 жиры:36.3 г. белки: 26.4 г. углеводы: 20.9 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 132 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 7.04 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 246.4 мг.
Кальций: 297 мг. Магний: 50.6 мг.
Натрий: 90.2 мг. Фосфор: 440 мг.
Холестерин: 121 мг. Сера: 63.8 мг.
Хлор: 242 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru